由 管理员 | 3月 29, 2023 | 科学减脂
来来来，有多少人是自从去年羊了之后，饮食也无禁忌了，运动也暂停了，然后肥肉就像这春天一样又回来了的？马上又要夏天了，南方的小伙伴们已经穿着短袖露着腰了，你是不是又开始为多出来的那点肉犯愁了？悦卡健康提醒您，减肥别着急，避开下面五大误区很关键！ 误区一：减肥纯靠节食其实“节食”理念已经过时了，主要是这个词容易误导人，“节食”的本意其实是“节制饮食”，是有范围的节制！但在操作过程中，太多人“毫无节制”甚至是“极端主义”了，比如演变为只吃青菜、不吃碳水、完全不吃糖......诸如此类，都是不健康的减肥！长此以往会有非常多副作用，轻则脱发、皮...
